Kandungan utama salmon yaitu Essensial Fatty Acid (EFA) dan omega 3 yang sangat membantu melancarkan asi. Kandungan dalam salmon dapat meningkatkan hormon laktasi dan membuat asi menjadi kental dan berkualitas.
DHA dalam ikan salmon dapat membantu membuat mood bunda membaik dan mengurangi resiko terkena baby blues. Untuk mengkonsumsinya salmon bisa direbus atau dipanggang sesuai dengan selera bunda.
Leave a Reply